Kann ein Gespräch gut sein – und mir trotzdem nicht guttun?
Manchmal führen wir ein Gespräch und würden hinterher sagen: Es war doch eigentlich schön.
Vielleicht haben wir gelacht. Vielleicht ging es um ganz alltägliche Dinge. Vielleicht haben wir uns sogar gefreut, die Stimme des anderen zu hören.
Es gab keinen Streit.
Keine Verletzung.
Keinen Satz, über den wir uns im Nachhinein ärgern müssten.
Und trotzdem geht es uns einige Stunden später nicht gut.
Vielleicht sind wir unruhiger als vorher. Vielleicht traurig, erschöpft oder angespannt. Vielleicht können wir zunächst nicht einmal sagen, was eigentlich passiert ist.
Denn wenn wir nur auf das Gespräch schauen, finden wir keine Erklärung.
Das Gespräch war doch gut.
Vielleicht ist nicht nur wichtig, was gesprochen wurde …
Ich habe lange geglaubt, ich müsse vor allem darauf achten, wie eine Begegnung oder ein Gespräch verläuft.
War es freundlich?
Gab es einen Konflikt?
Hat jemand etwas gesagt, das mich verletzt hat?
Inzwischen hinterfrage ich diese Art der Introspektion in mir:
Denn was geschieht tatsächlich danach in mir?
Nach dem Treffen, nach dem Telefonat und nicht unmittelbar beim Auflegen oder auseinandergehen nach dem Treffen. Sondern eine Stunde später. Drei Stunden später. Am Abend oder erst am nächsten Tag.
Wie geht es mir dann?
Diese Frage veränderte meinen Blick.
Denn möglicherweise reagieren wir nicht ausschließlich auf den Inhalt des Gesprächs, auf das was gerade gesprochen wurde. Manche Menschen sind mit Zeiten unseres Lebens verbunden, die weit zurückreichen. Mit Rollen, die wir einmal hatten. Mit Erwartungen, Anpassungen, Verletzungen – und mit einer Version von uns selbst, die wir längst glaubten hinter uns gelassen zu haben.
Das bedeutet nicht, dass diese Menschen heute etwas falsch machen müssen.
Und vielleicht macht gerade das die Sache so schwer zu verstehen.
Wenn sich „nicht gut “ganz normal anfühlt
Und manchmal ist selbst diese Frage gar nicht so leicht zu beantworten.
Denn was ist, wenn ich zunächst überhaupt nicht wahrnehme, dass es mir nach einem solchen Kontakt schlechter geht?
Vielleicht bin ich unruhiger. Angespannter. Erschöpfter. Unsicherer. Meine Gedanken kreisen mehr oder ich fühle mich plötzlich wieder kleiner, unsicherer oder schwerer.
Aber ich bringe das nicht mit dem Gespräch in Verbindung.
Warum sollte ich auch?
Es war doch nett.
Vielleicht suche ich den Grund ganz woanders. Beim schlechten Schlaf. Beim Wetter. Bei etwas, das ich noch erledigen muss. Oder ich suche überhaupt keinen Grund, weil mir mein Zustand gar nicht besonders auffällt.
Denn wenn es einem über einen großen Teil des eigenen Lebens nicht wirklich gut ging, kann sich „nicht gut “erstaunlich normal anfühlen.
Vielleicht fehlt dann zunächst sogar der innere Vergleich.
Erst wenn wir über längere Zeit andere Erfahrungen machen – mehr Ruhe erleben, uns sicherer fühlen oder in unserem eigenen Leben etwas mehr bei uns ankommen –, entsteht überhaupt ein Unterschied, den wir wahrnehmen können.
Und dann kann irgendwann etwas Merkwürdiges passieren:
Wir führen ein eigentlich gutes Gespräch.
Und Stunden später sind wir wieder in einem inneren Zustand, den wir schon so lange kennen, dass wir ihn tatsächlich für einen Teil unserer Persönlichkeit halten.
Vielleicht braucht es gerade dann, einen Menschen von außen, der diesen Unterschied eher bemerkt, als wir selbst.
Nicht um uns zu sagen, was wir tun sollen.
Sondern vielleicht möchte er uns auf etwas aufmerksam machen, das für uns selbst so vertraut geworden ist, dass wir es kaum getrennt von uns sehen können.
Das Bild von der Wurzelbehandlung
Mir kam dazu ein etwas eigenwilliges Bild in den Sinn.
Eine Wurzelbehandlung.
Über viele Jahre können wir versuchen, alte empfindliche Stellen in uns zu verstehen. Vielleicht mit therapeutischer Unterstützung, vielleicht durch Gespräche, durch Abstand, durch neue Erfahrungen oder einfach dadurch, dass unser Leben sich verändert.
Schicht für Schicht.
Nicht, um unsere Wurzeln loszuwerden. Sie gehören zu uns. Ohne diese würde es uns schlichtweg nicht geben.
Sondern damit es irgendwann nicht mehr ständig wehtut.
Und dann gibt es vielleicht Verbindungen, die genau bis zu dieser Wurzel reichen.
Das Merkwürdige daran ist: Niemand muss kräftig darauf herumdrücken.
Manchmal genügt offenbar schon die Berührung.
Und plötzlich meldet sich eine Stelle, von der wir dachten, sie sei längst zur Ruhe gekommen.
Entfernung kann etwas sichtbar machen
Manchmal kann sich unser Blick erst verändern, wenn wir uns räumlich von unserem bisherigen Umfeld entfernen.
Nicht weil Entfernung automatisch etwas löst.
Aber vielleicht wird es still genug, um Unterschiede wahrzunehmen.
Und nehme ich wahr wie ich mich fühle, wenn ich einige Zeit ganz in meinem heutigen Leben bin?
Und was fühle ich dabei, nachdem eine Verbindung zu früher wieder sehr nah geworden ist?
Vielleicht bemerken wir dabei etwas, das mitten im alten Alltag kaum zu erkennen war.
Nicht unbedingt während des Kontakts.
Sondern danach.
Es muss daraus nicht sofort eine Entscheidung werden
Ich glaube nicht, dass aus einer solchen Beobachtung zwangsläufig eine Entscheidung fallen muss, wie wir künftig mit solchen Beobachtungen umgehen wollen.
Vielleicht müssen wir nicht sofort wissen, was wir damit machen.
Vielleicht reicht zunächst die Wahrnehmung:
Ah ha. Vorher ging es mir anders.
Ohne sofort die Schuldschublade zu öffnen.
Ohne eine innnere Gerichtsverhandlung mit einer Urteilsverkündung über den anderen.
Und es darf durchaus ein Freispruch für uns Selbst enthalten sein.
Denn ein freundliches Gespräch bleibt ein freundliches Gespräch, ohne einen Urteilsspruch darüber.
Und gleichzeitig darf wahr sein, dass etwas darin oder dahinter eine alte empfindliche Stelle in uns berührt hat.
Beides kann nebeneinander bestehen.
Vielleicht ist deshalb manchmal nicht die wichtigste Frage:
„Wie war das Gespräch? “
Sondern:
„Wie geht es mir, wenn es längst vorbei ist? “
